牛肉,里脊肉,下牛腩对接,三尖牛排,可分精益只,镶着0 “脂肪,所有等级,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )51.67
热量 (大卡 )250.0
热量 (千焦 )1045.0
蛋白质 (克 )30.68
总脂肪 (克 )13.16
灰份 (克 )1.49
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )12.0
铁 (毫克 )3.74
镁 (毫克 )26.0
磷 (毫克 )272.0
钾 (毫克 )449.0
钠 (毫克 )73.0
锌 (毫克 )7.26
铜 (毫克 )0.162
硒 (微克 )10.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.131
核黄素 (毫克 )0.293
烟酸 (毫克 )4.324
维生素B-6 (毫克 )0.455
总叶酸 (微克 )10.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )10.0
叶酸, DFE (微克 )10.0
总胆碱 (毫克 )116.9
甜菜碱 (毫克 )15.4
维生素B - 12 (微克 )2.88
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.18
加维生素E (毫克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )4.87
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.01
14:0 (克 )0.29
16:0 (克 )3.09
18:0 (克 )1.46
20:0 (克 )0.02
总单不饱和脂肪酸 (克 )6.93
14:1 (克 )0.13
16:1未分化 (克 )0.42
18:1未分化 (克 )6.38
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.46
18:2未分化 (克 )0.35
18:3未分化 (克 )0.05
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.06
胆固醇 (毫克 )107.0
色氨酸 (克 )0.331
苏氨酸 (克 )1.418
异亮氨酸 (克 )1.584
亮氨酸 (克 )2.712
赖氨酸 (克 )2.879
蛋氨酸 (克 )0.87
胱氨酸 (克 )0.329
苯丙氨酸 (克 )1.33
酪氨酸 (克 )1.124
缬氨酸 (克 )1.659
精氨酸 (克 )2.067
组氨酸 (克 )0.989
丙氨酸 (克 )1.854
天门冬氨酸 (克 )3.058
谷氨酸 (克 )4.918
甘氨酸 (克 )1.459
脯氨酸 (克 )1.297
丝氨酸 (克 )1.231
羟脯氨酸 (克 )0.142
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0